Uprostřed srpna 2009 se opět uskutečnily dva týdenní turnusy letního soustředění Školy Taekwondo ITF SILLA v Rekreačním a sportovním středisku "U Starého rybníka" ve Zbraslavicích. Této již tradiční letní akce se zúčastnili nejenom žáci školy Silla, ale i žáci a vedoucí dalších českých škol taekwondo ITF. V prvním turnusu převažoval větší počet žáků mladších ročníků a také držitelů nižších technických stupňů a v druhém turnusu se sešlo opět již tradičně více "dospěláků", a také hodně vyšších pásků a tedy i "pamětníků" nejenom soustředění školy Silla... :-). Tomu také bylo částečně přizpůsobeno zaměření tréninků.
Zatímco v prvním turnusu se více času věnovalo výuce a aplikaci základních technik a také celých technických sestav ("tulů"), tak v druhém turnusu byly tréninky více zaměřeny na techniky sebeobrany a sportovního boje. Základní techniky a sestavy se účastníci soustředění učili a opravovali si spíše samostatně nebo v menších skupinkách za asistence vyšších pásků nebo trenérů.
Počasí po dobu obou turnusů bylo téměř ideální, pouze jednou nám blížící se prudká bouře ukončila odpolední trénink "áčkové" skupiny asi o 5 minut předčasně, což ovšem nikomu ze zúčastněných nijak zvlášť nevadilo. Navíc jsme se rychle přesunuli do větší ze dvou tělocvičen, kde se pokračovalo opakováním technických sestav.
Tentokrát jsem se rozhodl o soustředění méně psát a raději umístit do této zprávy co nejvíce fotek. Věřím, že ty často vypoví o atmosféře a o tom co jsme na soustředění dělali více, než obsáhlý popis událostí a cvičení.
Fotek bylo i tentokrát opravdu hodně, svojí zrcadlovku Nikona jsem se snažil vždy někomu z momentálně necvičících udat a tak autorů fotografií je tentokráte více. Za všechny patří náš dík především Ivovi Moravcovi, Honzovi Radinovi a především Hoang Nguyen (jinak Petr :-) ), kterému se kromě mnoha dalších skvělých momentek povedlo zachytit při tréninku i velmi zdařilý a nijak předem neavizovaný kop z otočky s lehkým kontaktem přímo na ústa "soupeře". Standa to naštěstí přežil ve zdraví. Pavlínka ani nechtěla věřit, že se jí něco podobného mohlo povést, zvláště pak proti tak skvělému bojovníkovi, jakým Standa bezpochyby je!
Takže dále vždy stručně popíšu jednotlivé fotogalerie, které zachycují různé události. A ještě jsem málem zapomněl informovat, že to malé batole, které se objeví na tolika fotkách v mnohých náručích je naše malá Peťulka (snad i ona budoucí taekwondistka), která projevila hodně pochopení pro naše tréninky, i když někdy vyžadovala pozornost Rádi i při tréninku. Proto jí na mnoha fotkách při tréninku zahlédnete také a také často i v radčině náručí, jak přitom předvádí nějakou techniku...
I. turnus 8. - 15.8.2009
V neděli odpoledne byl první sportovní trénink (Zde se právě povedl Pavlínce ten nečekaný kop Standovi na hlavu... :-) ) a večer nepovinný trénink v zrcadlovém sále. V pondělí dopoledne během tréninku nás přišli navštívit členové týneckého oddílu a potom s námi ještě strávili krásné odpoledne a podvečer.
Trénink v úterý dopoledne měla skupina A na programu technický trénink zaměřený na nácvik plně kontaktních technik rukou a nohou, tak jak se používají v thajském boxu a kickboxu. Trénink vedl Pepa Kubát. Na úterní večer byla objednána živá rocková kapela NEON z Čáslavi. Nejprve se sice ti nejmenší taekwondisté poněkud ostýchali, ale jak se začalo tancovat tak si dodali kuráž a nakonec se "odvázali" natolik, že začali na staré rockové "pecky" "brejkovat" a vyvádět i další akrobatické kousky...
A konečně tradiční páteční závody! Nejprve se vždy dopoledne závodí v technických sestavách jednotlivců a potom ve speciálních technikách ve výskoku. Pravidla těchto školních závodů jsou upravena tak, aby se co nejvíce smazávaly handicapy mezi jednotlivými soutěžícími. V sestavách i ve sportovním boji se soutěží vždy minimálně ve skupině systémem "každý s každým" a potom teprve se postupuje do vyřazovacího "pavouku". U speciálních technik se zase výška kopu nebo přeskoku dělí výškou závodníka, takže vyhrát může klidně i ten nejmenší...
II. turnus 15. - 22.8.2009
V neděli dopoledne jsme začali nácvikem plnokontaktních úderů rukama a odpoledne trénink boje na zemi, vedený externím instruktorem sambo Radkem Čermákem, bývalého reprezentanta v ruském bojovém stylu sambo. Na úvod po rozběhání začalo speciální protahování následované kotrmelci popředu i pozadu, skoky plavmo a dalšími, pro nás ne tak běžnými cviky. A pak již následovaly praktické ukázky různých způsobů obrany proti držení a škrcení protivníkem na zemi, nasazování pák soupeři apod. Cvičilo se ve dvojicích s přibližně stejnou hmotností obou cvičenců a tyto dvojice se občas také střídaly. Na závěr přišlo ještě kromě posilování krčních svalů také posilování rukou a zad a boků. A to již někteří opravdu hodně trpěli... :-). Všichni kdo si dosud nezkusili co obnáší "boj na zemi" byli velmi překvapeni, jak ohromně vysilující tento styl boj je. A také jak mnoho rozmanitých útočných i obranných technik je možno při něm použít. Během dvouhodinového tréninku jsme se ovšem mohli pouze seznámit s principy a některými nejběžnějšími technikami používanými při tomto boji.
Úterý dopoledne - základní boxerský trénink pod vedením hlavního trenéra boxu Sportovního klubu boxu policejní Školy Praha v Hrdlořezích mjr. ve výslužbě PaedDr. Jiřího Bobuskiho. Naše hlavní trenérka Radka Heydušková je přesvědčena o prospěšnosti seznamování se s jinými bojovými styly, ze kterých si je možno brát ponaučení i pro "naše" komplexní bojové umění taekwondo ITF. A v takovém případě je nanejvýš vhodné se s jiným bojovým stylem seznamovat prostřednictvím co nejkvalifikovanějších instruktorů a trenérů. A takovým pan Jiří Bobuski určitě je! Jeho dvouhodinová lekce byla přijata s velkou pozorností i díky tomu došlo k domluvě, že pan Bobuski povede ještě čtvrteční dopolední trénink pro vybrané zájemce skupiny A.
Úterý večer proběhlo grilování kuřat a opékání špekáčků v altánku sportovního areálu za doprovodu dvou kytar a společného zpěvu - moc příjemná relaxace! Zvláště pak když následující den je středa a tudíž jediný den volna, kdy nejsou povinné tréninky! Náš velký dík patří za přípravu chutných pokrmů Štefanu Vatechovi a za skvělý hudební doprovod Luďkovi a Lence Pilařovým!
Čtvrtek dopoledne proběhl navazující trénink boxerských technik pro vybranou skupinu závodníků skupiny A. Opět jsme byli velmi potěšeni přístupem pana Bobuskiho, který dokázal techniky perfektně předvést, vysvětlit jejich použití a také důsledně opravovat naše chyby. V závěru nás opravdu velmi překvapilo a potěšilo, když nás velmi pochválil za naší snahu a prohlásil, že jsme byli nadstandardně schopnou skupinou žáků a že je vidět, že máme pro úderové techniky rukama vypěstovaný dobrý cit a také že jsme velmi učenliví. Budeme se proto těšit, že se někdy v budoucnu pan Bobuski opět uvolí nás navštívit a nějaký další seminář nám udělat.
Pátek závody - a opět je tu konec dalšího týdne a s ním opět závody. Všichni závodníci jsou nervózní a ráno se snaží již před snídani rozhýbat námahou předchozích dní namožené svaly a šlachy a zapomenout na bolest různých naraženin. Závody tentokrát přinesly velmi vyrovnané zápolení ve všech kategoriích technických sestav, kdy finálové zápasy se i několikrát museli opakovat pro nerozhodný výsledek. To samé později nastalo i ve sportovním boji dospělých začátečníků, kdy v jedné z nalosovaných skupin se navzájem všichni porazili a tak se musely všechny zápasy opakovat se zkráceným časem kola na jednu minutu. Velmi pohledný a vyzrálý boj předvedl ve své kategorii Jaroslav Chytráček - Harry, který si dokázal poradit s výrazně většími a těžšími soupeři, byť s o málo nižšími technickými stupni. V kategorii A nad 78kg byli jen dva závodníci - David Sikáček a já, Marcel Heydušek. A Davidovi se po vyrovnaném boji povedlo jako prvnímu ze školy Silla mě zaslouženě porazit! David měl ke konci lepší fyzičku a také dokázal lépe bodovat technikami rukou. Ale tím mne ještě více namotivoval do dalšího tréninku a kdo ví, příští rok se mu to třeba zopakovat nepovede! :-) ! A nebo naopak mne předstihnou ještě další mladší, talentovaní a pilní žáci školy Silla jako jsou například Honza Král (letošní člen juniorské reprezentace), Ondřej Chábera, Jaroslav Chytráček, Roman Uhlík a nebo i někdo další. Pak mi nezbude než závodit nadále již jen v kategorii veteránů nad 40 let... Doufám ale, že alespoň jednou si zazávodím se silným seniorským týmem naší školy na podzimním mistrovství České Republiky. Že by snad konečně letos?
Tak a to je vše! Pokračování až zase za rok, jak snad všichni doufáme! Do té doby se z většinou Silláků těšíme na viděnou na trénincích a na závodech. Vzkaz do Týnce n. Sázavou - nesmutněte - čas se Radka jak slíbila určitě za Vámi na tréninky vypraví. Vše bude záležet na malé Peťulce, jak se bude vyvíjet a jaké bude mít potřeby a také na dalších okolnostech.
Hodně zdraví a štěstí všem Sillákům přeje Radka, Marcel a Peťulka Heyduškovi!
Text: Marcel Heydušek. Foto: Marcel Heydušek, Ivo Moravec, Jan Radina, Hoang Nguyen (alias Petr) a další ochotní žáci školy Silla.